ワロタ

35,000RT

「居眠り運転防止ガイド」コーヒーを飲んでから20分仮眠。カフェイン効果で効率よくリフレッシュできる



遠征よくするオタクに有益な情報。
・30分以上の中途半端な仮眠は、逆に深い睡眠誘発して逆効果。(本来は数時間爆睡必要)
・コーヒーを飲んでから20分仮眠。目覚めたら時にカフェインの覚せい効果出て、効率よくリフレッシュできる。
NEXCO中日本のパンフレットより





  • 昼寝も同じ
  • カフェインはたしかに
  • 勉強の時も使えそうね
  • このパンフレットええなぁ
  • これ俺の受験時代の昼寝法
  • 成田東京間のバスとかでありがち
  • テスト前の大学生にも有用かも?
  • うわっこれ知ってたら今日遅刻しなかったのに!
  • 仮眠ってコーヒー飲んでからした方がいいのか
  • 知らんかった…